Galera

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10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.

2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.

3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.

4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.

5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.

6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.

7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.

8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.

9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.

10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.

DIETA, NÃO ACABE COM MEUS CABELOS

Não deixe a dieta acabar com seus cabelos

Para ter um corpo perfeito é preciso muito esforço e, as vezes, alguns sacrifícios. Mas alto lá! Dietas de emagrecimento mal balanceadas são perigosíssimas para a beleza dos fios. É que o organismo utiliza proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos e até a gordura como matérias-prima para produzir os cerca de 150 mil fios na cabeça. 
Por isso, a falta destes nutrientes pode abalar a estrutura do fio, tornando o cabelo fraco, ressecado, sem brilho e até causar queda. "Não há dúvidas. Organismos bem alimentados têm mais chances de produzir belas mechas", ensina o dermatologista especializado em cabelos Valcinir Bedin.

BENEFÍCIOS DO ESPORTE...

botar no papel É difícil todos os benefícios que o esporte traz para a saúde física e mental e o convívio da espécie. Desde a contribuição ao bem-estar individual e coletivo à comunicação e interação entre os esportistas, as vantagens são muitas. Antes de escrever sobre o esporte, perguntei-me o que poderia expressar que fosse diferente do que todos já sabem sobre o tema. Difícil chegar a uma conclusão. Pelo menos incentivarei a prática de esporte, que contribui para melhorar a qualidade de vida da população.

Não sei que tão produtivo é ponderar, promover ou falar de esporte num país que é reconhecido mundialmente pelos craques de futebol e que ganhou quinze medalhas nas Olimpíadas de Pequim, China, em atividades diversas, como atletismo, judô, vela, vôlei de praia e taekwondo. Melhor se me contentasse apenas com recordar a importância da atividade esportiva. Já se tentou definir esporte como qualquer prática que tenha competição, o que nos serve de antecedente.

Os colégios e as universidades costumam organizar jogos entre os estudantes, equipes de trabalho conseguem tempo para encontros esportivos, os clubes são lugares tradicionais para essas atividades, os campos de futebol de aluguel são formas de unir grupos, e os jovens logram improvisar facilmente maneiras de interagir, como nos jogos de taco, futebol, vôlei, entre outros. A criatividade tem permitido o surgimento de novas modalidades esportivas em bairros e centros de lazer.

O Brasil é propício inclusive a práticas esportivas mais aventureiras, como arborismo, canoagem, escalada, rapel, rafting e surf, dentro da oferta ecológica. Vantagem de ser nacional de um país grande e diverso. A Copa de 2014 será aqui. Até lá não sei se elogio ou critico a decisão. O país tem mania de esporte mesmo. Nestes jogos, até quem detesta futebol veste a camisa brasileira para assistir aos dribles e a seleção fica mais famosa que o elenco de um filme que tem êxito de bilheteria.

Já que o futebol todo mundo conhece, poderiam aparecer modalidades novas e acessíveis dessas que só vemos em jogos olímpicos ou em outros países, como beisebol, cricket e golfe. Nunca joguei nenhum destes, mas tenho curiosidade. Depois que vi uma reportagem na televisão mostrando a prática de esqui num hotel em Dubai, Emirados Árabes Unidos, acredito que qualquer esporte é viável onde quer que seja. É aí que empresas privadas poderiam desenvolver os espaços apropriados e incentivar novas práticas distintas da centralização no futebol.

O esporte deve ser difundido, diversificado e democratizado. O Ministério do Esporte tem investido em eventos de grande porte e repercussão mundial, como a demanda para sediar a Copa de 2014 e os jogos Olímpicos de 2016. Deixa patente o esforço em patrocinar atletas em esportes de alto rendimento com incentivo financeiro e reconhecer que o esportista brasileiro que não ganhou medalha em Pequim não deixou por isso de ser vitorioso. A quantidade de medalhas que o Brasil obteve, assim, não é a melhor forma de avaliar o desempenho de seus atletas.

Medidas do governo federal, como a Lei de Incentivo ao Esporte (2006), que permite o desconto no imposto de renda destinado ao fomento de atividades esportivas, reforçam o interesse e o incentivo a este setor. No entanto, mais que identificar potencialidades profissionais no esporte está a prática amadora, que aumenta o bem-estar. O esporte pode associar-se a uma atividade esporádica de lazer ou a uma competição. Pode reduzir o estresse ou servir de ponte para a realização pessoal e coletiva.

Vale a pena o incentivo, uma vez que o esporte fortalece o organismo e renova a mente. Retomando: é importante diversificar as opções de esporte e estimular a prática. Surgiram até cursos universitários que se dedicam especificamente ao esporte, além de um Ministério do Esporte. Alguns têm na ponta da língua a resposta à pergunta de que esporte praticam quando dizem que é “levantamento de garfo”, entre outros ditos jocosos. O bom humor faz uma combinação saudável com o esporte.

A reação tem a ver com “levar as coisas na esportiva”. Pense nisso...

MUDANDO DE ASSUNTO

POLÍTICA

Hoje foi mais um marco na história do país. Elegemos – ou pelo menos tentamos- hoje candidatos que irão defender os nossos direitos, sancionar leis importantes para a sociedade e lutar por uma nação mais justa, igualdade social e mais dinheiro no bolso do povo.  Nuss, que discurso bonito!

Falando sério agora... Deu segundo turno para presidência entre SERRA e DILMA: nem vermelho, nem verde, nem azul e nem vampiro. Teremos que agüentar mais alguns dias de blá blá blá... Só sei que não haverá surpresa nessa votação... GENTE, porque vocês votaram se já sabem quem vai ganhar? Foram obrigados? Mais o que impera no nosso pais não é a democracia? Pois independente do resultado quem sempre estará nos palácios, câmaras, congressos são os nossos velhos conhecidos: impunidade, corrupção, nepotismo... Eu faria a mesma coisa se tivesse me candidatado e fosse eleito, e mais, encheria tanques de gasolina, beijaria crianças, sorriria sempre, faria o “V” de vitória, falaria em aumentar o salário, bolsa família, mais empregos, saúde, educação, segurança... Não é difícil ganhar uma eleição em um país onde o povo nem mesmo sabe o que é um mandato: onde o jovem é reprimido na escola quando se interessa por política. É UM CONDICIONAMENTO SOCIAL!!! Votem em mim pra vocês verem... Lembra do Roriz, Sarney, ACM? São fichinhas perto de mim.

Contudo, segue a vida no país tropical, do futebol, carnaval, do jeitinho brasileiro.

E  já que não deu segundo turno entre votos nulos X brancos, vamos aguardar ao menos que o próximo presidenciável sancione a lei da gratuidade da entrada no circo onde existe migração de animais, o público e os palhaços que hoje dão risada com tanques cheios, e venda de voto, mas vão chorar quatro anos por migalhas da platéia que observará de longe, ou melhor, de Brasília o seu fracasso.

AFF,POR MIM...

TRÊS VERDADES SOBRE LIPOSPIRAÇÃO NAO INVASIVA

A Lipoaspiração não invasiva é um dos novos métodos para remover a gordura localizada. E com esta nova forma não invasiva de ajudar no combater as gorduras inestéticas surgem muitas dúvidas. Por isso a melhor solução é informar-se  acerca do que consiste a lipoaspiração não invasiva. Aqui seguem 3 verdades acerca da lipoaspiração não invasiva.

 1º Na verdade este método já é utilizado há algum tempo, no entanto, estes equipamentos não eram suficientemente eficientes no seu alcance e consequentemente não tinham resultados significativos.

2º Os equipamentos de lipoaspiração não invasiva não são todos iguais. Isto porque as frequências utilizadas, a sua potência, foco de emissão e a capacidade de alterar a sua emissão consoante a densidade do tecido, são características do equipamento que variam. Estas diferenças correspondem à uma maior ou menor taxa de sucesso.

3º Para se obter melhores resultados é necessário ter em conta o tempo e a zona a tratar. No entanto, a melhor forma é repartir as zonas do corpo em quadrados de 10 centímetros com um tempo de duração entre 8 a 10 minutos em cada quadrado

TIRE SUAS DÚVIDAS SOBRE TINTURAS PARA CABELO

Qual a diferença entre reflexos feitos com touca e com papel?

 

"Com o papel é possível pintar a raiz desde o começo, dando um efeito mais natural", explica Bill Billy, do salão Jully Le Visage. Com a touca, alguns centímetros perto da raiz não recebem a coloração.

Aplicar uma coloração permanente estraga os cabelos?

Se for uma tintura de boa qualidade e usada de maneira correta, não. Atualmente, as colorações possuem em sua composição proteínas da seda que são absorvidas pelo cabelo, tratando, dando brilho e maleabilidade. "Porém, quando o cabelo está ressecado ou com pontas duplas, ele pode acabar quebrando. Felizmente, o estrago não é definitivo, porque existem tratamentos adequados", explica o dermatologista Valcenir Bedin. "Depois de tingidos, os cabelos precisam de cuidados especiais", adverte Narciso Corrêa Neto, técnico da Keune. Isso significa aplicar xampu específico para cabelos coloridos (que limpam sem tirar o pigmento), fazer hidratação (pelo menos uma vez por mês) e usar produtos com protetor solar (o sol desbota a cor mais rapidamente). Os condicionadores sem enxágüe são ÓTIMOS protetores. A amônia, um dos ingredientes das colorações permanentes, danifica os fios?

Luzes ressecam menos o cabelo do que a tintura?

Não. O processo das luzes é mais intenso, pois envolve um clareador (que atua apenas em cabelos naturais) ou mesmo um descolorante (que contém amônia)."A tintura, por sua vez, tem vários hidratantes em sua fórmula que balanceiam a ação agressiva do processo", explica Neuci Ferreira, do salão Socyettà. Depois da descoloração, para minimizar os efeitos, os especialistas recomendam o uso de produtos com poder de hidratação.

De quanto em quanto tempo devo passar a tintura para que a cor fique bonita mas não danifique meu cabelo?

Se a cor for clara, deve-se aplicar a tintura de vinte em vinte dias, apenas na raiz que cresceu. Se for escura, de trinta em trinta dias. A cor consegue permanecer bonita e sem desbotar, apenas com o retoque da raiz, por no máximo três meses (cores claras) ou um mês e meio (cores mais quentes, como cobre, vermelho, dourado). Após esse período, é necessário aplicar a tintura no cabelo inteiro de novo.

Quero clarear meu cabelo. Devo usar só a tintura ou passar um descolorante antes?

Depende do caso. Se você tem cabelo castanho-escuro e quer deixá-lo louro, uma grande mudança, é preciso fazer uma descoloração e depois aplicar a tinta. Se o cabelo já é claro e nunca foi pintado antes, é possível abaixar alguns tons só com a tinta. Mas lembre-se: tinta não clareia tinta. Por isso, se o cabelo já passou por alguma coloração, apenas a tintura não adianta.

Posso fazer permanente ou alisamento logo depois de pintar meus cabelos?

"Antes de mais nada será preciso se certificar de que a fórmula dos dois produtos é compatível - e, isso, quem vai saber analisar é um profissional. Se a resposta for afirmativa, o indicado é dar um intervalo de trinta dias entre um processo e outro", explica Flavia Guimarães, técnica da Wella.

Meu cabelo passou por duas tinturas em um espaço de tempo muito curto. Os fios ficaram ressecados e quebradiços. Como recuperá-los?

Experimente recorrer aos banhos de creme à base de cimento reconstrutor ou queratina. "Esses produtos devem ser usados por um mês (o xampu e o condicionador em todas as lavagens e o hidratante uma vez por semana). Eles conseguem reconstituir boa parte da fibra destruída em processos químicos", explica Eron Araújo, do salão Spettacolo por Celso Kamura.

Como posso saber se a cor do meu cabelo ficará igual à da embalagem da tintura?

A cor final depende de vários fatores, principalmente do tom natural do cabelo. Por serem mais fáceis de cobrir, os fios claros costumam chegar ao tom da embalagem, desde que não tenham nenhum resíduo de uma coloração anterior. Por isso, o indicado é conferir a tabela de tonalidades (que vem nas embalagens de tintura) e, na dúvida, pedir a opinião de um especialista.

Por que parte devo começar a pintar os cabelos?

O ideal é iniciar pelos fios de trás, perto da nuca, que é a região mais fria do couro cabeludo e onde o produto demora mais para fazer efeito. E atenção: deixe para passar na raiz apenas nos momentos finais - por ser a parte mais quente, o produto tem um efeito mais rápido.

O que acontece se eu deixar uma coloração permanente ou semipermanente por mais tempo do que o indicado nas instruções?

Depois de um certo tempo, as colorações permanentes não atuam mais, pois a cutícula já está saturada, explicam os especialistas em tintura. Porém, passar do tempo indicado nas instruções pode irritar o couro cabeludo e, em alguns casos, até causar a queda de cabelo. Já as tinturas sem amônia, como as semipermanentes e temporárias, continuam agindo, o que pode alterar o resultado da cor. Por isso, siga sempre as especificações.

Sou loura, pintei meu cabelo de castanho-escuro e agora quero voltar à cor natural. O que fazer?

Procurar um profissional. Ele fará uma decapagem (remoção da coloração preexistente) e, depois,aplicará a tinta que mais se aproxime do seu tom natural (lembre-se de que tintura não clareia tintura).

O que quer dizer clarear um, dois ou três tons?

Significa passar gradualmente de uma cor mais escura para uma mais clara. Passar de um castanho-claro para um louro-escuro, por exemplo, é clarear um tom. Já do castanho-claro para o louro-claro, é descer três tons.

Clareei meu cabelo e agora quero que ele volte a ser castanho-escuro de novo. Como devo fazer?

Nesse caso não é necessário fazer uma decapagem, pois o processo será de escurecimento. Sendo assim, basta aplicar a tinta sobre o cabelo. Mas é preciso consultar um profissional para ajudar a escolher o tom certo, levando em conta a cor que atualmente está no seu cabelo.

Como cobrir os fios brancos sem mudar a cor?

Se a quantidade de cabelos brancos for muito grande, o ideal é pintá-los com uma tinta que se aproxime ao máximo do seu tom natural. Se não forem tantos assim, menos da metade, um tonalizante da mesma cor do cabelo virgem resolve o problema.

Os tons claros desbotam menos que os escuros?

Sim. Tons louros possuem menos pigmentos, isso os torna mais resistentes ao vento, à poluição, ao sol e ao cloro. Os tons dourados e avermelhados desbotam mais, mas um tonalizante resolve o problema.

Não gostei da cor que passei. Posso aplicar uma tinta mais clara sobre essa para ver se melhora?

Não vai adiantar, pois tintura não clareia tintura. Para conseguir algum efeito, será preciso fazer uma decapagem (tirar todos os pigmentos da coloração anterior) para depois reaplicar uma cor mais clara

Posso usar nas sobrancelhas e nos cílios a mesma tinta que apliquei nos cabelos?

Sim, desde que você não tenha alergia ao produto. "Mas, como os cílios estão em contato direto com os olhos, é preciso muito cuidado para evitar problemas. Prefira a ajuda de um profissional", alerta Simone Fernandes de Sousa, do Jacques Janine.

Posso fazer luzes durante a gravidez?

Não há mais restrições, pois as novas tinturas não levam metais pesados na sua composição, como o chumbo. Porém, alguns médicos recomendam às grávidas evitar as colorações, porque elas podem desenvolver uma sensibilidade tanto ao cheiro quanto ao toque do produto.

ESFOLIANTE CASEIRO

 PRÁTICO, SIMPLES E BARATO 

        Como fazer produtos de beleza ou como fazer esfoliantes caseiros? Estas receitas caseiros são ideais para quem gosta de fazer os seus próprios produtos de beleza. De uma forma económica e bastante práctica pode fazer produtos de beleza caseiros, neste caso esfoliantes de corpo. Com ingredientes que potenciam o melhor que a sua pele tem, fica com uma pele mais sedosa, brilhante e saudável. Exclente para eliminar as células mortas, e aumentar o seu metabolismo de renovação celular. Experimente o Esfoliante Corporal de Café.




Exfoliante de Café




2 chávenas grandes de café moído


½ chávena grandes de açúcar refinado ou sal marinho


2- 3 colheres de chá de óleo de Massagem neutro




MODO DE PREPARO



Misture todos os ingredientes de forma homogénea.Tome um banho quente de modo a deixar a sua pele húmida e abrir os poros.
Espalhe com alguma pressão o esfoliante de café com movimentos circulares, melhorando assim a circulação sanguínea ao mesmo tempo que remove as células mortas.
Tome duche e retire o esfoliante, enxugue o corpo e aplique generosamente a sua loção corporal favorita. O resultado é uma pele sedosa com um aroma maravilhoso. Também a cafeína é óptima para combater a celulite.




ESSE ME ECONOMIZOU UMA NOTA...

SAIBA USAR SEUS BRINCOS

ACERTE NO BRINCO E COM O BRINCO  

            Existem vários tipos de brincos, diferentes formas, texturas e cores. E estão acessíveis para todas as carteiras, podem ser de bijutaria ou jóia. Mas mesmo assim é preciso saber que tipo de brincos deve usar. Existem algumas dicas que a podem ajudar a utilizar os brincos adequados em cada ocasião.




Os brincos mais brilhantes, mais trabalhados, com pedras ou cristais, de cor dourada ou prateada, deverão ser utilizados na noite, como por exemplo, em eventos, festas ou acontecimentos que a façam optar por um look mais fashion e ousado.
No entanto, tenha cuidado com o excesso de acessórios, bem como o tipo de roupa. A melhor dica, é ter uns brincos mais apelativos e roupa menos brilhante e mais moderna.
Os brincos grandes devem ser utilizados conjuntamente com pulseiras ou colares. Se utilizar um colar grande, ponha uns brincos mais pequenos. Assim a atenção deverá ser feita sempre para um tipo de acessório, e os outros acessórios complementam o visual pretendido.


Os brincos mais pequenos são aconselhados a serem utilizados durante o dia, de forma mais discreta. Não se esqueça que tem de ser confortáveis.


Se desejar optar só por utilizar brincos, tenha em atenção se estes combinam com o look pretendido, bem como o seu rosto e corte de cabelo.
Os brincos são uma óptima opção quando não pode usar um colar, isto devido ao tipo de roupa.
Os brincos são um acessório extremamente importante no seu visual.


SEGUE A DICA E ATRAIA OS MAIS VARIADOS OLHARES...

PÊLOS ENCRAVADOS

VAMOS COMBINAR, MESMO SENSUAIS SÃO DESAGRADÁVEIS..

    
        Há quem goste de deixar uma fina camada de pelos espalhados por áreas estratégicas do corpo, como por exemplo, nas coxas, ainda mais quando são descoloridos, e formam uma camada realmente fina, tornando-se assim até um charme para a ala masculina.
Independente de você ser ou não uma dessas pessoas, temos que combinar que os pêlos encravados são desagradáveis para qualquer uma de nós.
Parece coisa de outro mundo, quando você menos espera, pronto, parece que eles encravam de propósito.
A origem dos pêlos encravados apontam para diversar direções, na verdade, eles acontecem devido a um espessamento da epiderme, mais especificamente na camada córnea.
         Outros fatores também contribuem para o surgimento deles, principalmente naquelas horas em que você está louca para vestir aquele short novo que comprou, ou ainda aquele biquíni lindo que você tanto demorou para achar, como por exemplo o uso de roupas muito justas, depilações feitas de maneira inadequada, e por incrível que pareça, a pouca ingestão de água diariamente também contribuem de maneira negativa para o surgimento deles.
Como todo indivíduo possui suas características, existem aqueles em que os pêlos aparecem com mais frequência, como por exemplo, aquelas que tomam banhos muito quentes ou que ingerem poucas frutas e verduras.
Os homens também são atingidos pelo problema, neles os pêlos aparecem mais na região do pescoço e da nuca.
As mulheres que possuem pêlos enrolados, ou ou possuem hormônios masculinos em grande quantidade, também sofrem com eles, inclusive no rosto, mas a maior propensão são nas pernas e virilhas.
Mas amiga o desespero não precisa bater, existem maneiras de tratar e principalmente previnir os pêlos que encravam.
Por exemplo, quem tem uma maior tendência ao surgimento dos pêlos encravados, não devem fazer a depilação no período pré-menstrual, pois neste período, com o aumento da sensibilidade, retemos mais líquidos, o que causa a diminuição dos níveis de hidratação externa da pele.
        Outro detalhe importante, que não ajuda somente a evitar o problema, e sim ajuda a termos uma pele mais bonita, é a hidratação, mas cuidado, a aplicação de hidratantes deve acontecer somente dois dias após a depilação com cera quente.
Outra ferramenta que tem a nossa favor, é a esfoliação, sempre com produtos específicos, como gomagens e peelings à base de semente de frutas.
Aquelas receitinhas caseiras que funciona com sua amiga nem sempre pode funcionar com você, por isso, antes de mais nada, a procura por um dermatologista é fundamental para que o tratamento seja feito de maneira eficaz.

Maquiagem todo dia faz mal?

MITO OU VERDADE?
Descubra se usar maquiagem todo dia estraga a pele

“Todo dia ela faz tudo sempre igual”. Esta poderia ser a trilha para o ritual das mulheres que não dispensam a base, o pó, o blush, o batom, o lápis antes de sair de casa. Seja para realçar a beleza ou para cobrir as imperfeições da pele, a dúvida é sempre a mesma: será que usar maquiagem todo dia faz mal?
A resposta é não. Entretanto, não se pode descuidar da pele antes e depois de usar a maquiagem. É melhor gastar alguns minutinhos com os cuidados para garantir uma pele bonita e saudável por mais tempo. Quando o rosto está bem hidratado o resultado da maquiagem fica ainda melhor.
Se você usa maquiagem todo dia, nada de preguiça. É preciso remover e limpar muito bem a pele. Use um bom demaquilante, escolha de acordo com o seu tipo de pele.
Escolher produtos de boa qualidade também é uma forma de preservar a sua pele. Os produtos com composição mineral são uma boa pedida, pois agridem menos a pele. Quem tem a pele do tipo mista ou oleosa deve investir em produtos (oil free) e nas versões em pó.
          Agora que você já sabe que a maquiagem diária não faz mal, capriche nos cuidados e tente equilibrar os looks. Prefira uma maquiagem mais básica para o dia-a-dia e deixe para fazer um make mais elaborado nas ocasiões especiais.

PENTEADO TORCIDINHO ENROLADINHO